통풍을 부르는 고요산혈증 관리 방법은 없을까?
통풍은 정말 견디기 힘든 고통이라 매우 힘들다고 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 무증상 고요산혈증의 상태에서 급성 통풍관절염이 나타난다는 사실 알고 계셨나요? 그렇다면 통풍을 부른다는 무증상 고요산혈증 관리 방법은 따로 있을까요? 통풍 의심이 있으시거나 평소 요산 수치가 높으신 분들은 끝까지 읽어보시길 바랍니다.
죽을 만큼 고통스러운 통풍 정리 해드립니다.
통풍은 걸려 보지 않은 사람은 그 고통을 모른다고 잘 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 다들 누군가 통풍에 걸렸다고 하면 많은 걱정을 하곤 합니다.
급성 통풍관절염을 부르는 무증상 고요산혈증은 무엇인가
무증상 고요산혈증은 급성 통풍관절염을 불러 일으킨다고 하여 특히 관리를 요하고 있습니다. 그렇다면 무증상 고요산혈증이란 도대체 무엇인지 살펴 보겠습니다. 말 그대로 요산 수치가 정상 범위를 벗어나 높은 상태에 있는데, 증상을 보이지 않는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈장에서 7.0mg/dL이상의 요산이 발견되면 고요산혈증인 상태라고 말합니다.
증상이 없는데 높은 요산 수치, 이래서 위험합니다.
대체적으로 어떤 질병이든지 증상이 없을 때 더 위험한 경우가 많습니다. 그 이유는 증상이 없으면 본인의 몸이 어떤 상태인지 인지하기가 어렵습니다. 이런 경우는 대부분 환자의 상태가 심각해졌을 때 병원 진료를 보고 본인의 몸 상태를 알게 되기 때문입니다. 특히 급성 통풍으로 가기 직전 단계인 무증상 고요산혈증은 통풍의 고통에 들어서는 길이기 때문에 위험합니다.
급성 통풍관절염 왜 무서워해야 하나?
급성 통풍관절염은 아무래도 그 고통 때문에 무서워하고 경계하셔야 합니다. 보통 증상이 발현하고 수 시간 내에 가장 고통이 심하다고 알려져 있는데요. 하지만 중요한 것은 이 통증이 2주 정도가 지나면 사라진다고 합니다. 이런 이유 때문에 그냥 다 나았다고 생각하고 넘기시는 경우가 많다고 합니다. 그러나 이때 바로 치료하지 않고 방치하다가는 대부분 다시 재발해서 만성 통풍 관절염이 된다고 합니다.
그래서 급성 통풍관절염에서 가장 중요한 포인트는 통증이 발생했다면 바로 병원 진료를 받아 적절한 치료를 받으셔야 되는 것입니다.
이제 무증상 고요산혈증 관리 필수인 것 아시겠죠?
앞서 무증상 고요산혈증이 왜 무서운지 말씀드렸으니 이제 관리하는 방법을 알아두셔야 합니다. 가장 중요한 부분은 내 몸의 높은 요산 수치를 정상 범주 안으로 낮추는 것이겠죠? 짧은 기간 동안 단번에 요산 수치를 낮추는 것은 힘들기 때문에 생활 습관부터 바꾸셔야 합니다. 이 내용은 통풍 환자에게도 해당하니 참조하세요. 그렇다면 요산을 낮추는 생활 습관 어떤 것들이 있는지 아래 내용 확인해보세요.
(1) 체중 관리
비만은 만병의 근원이기도 하지만 요산 수치가 높은데 많은 기여를 합니다. 그렇게 때문에 평소 꾸준한 운동으로 비만에서 벗어나셔야 합니다.
(2) 식단 관리
그리고 건강한 식단을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 특히, 육류의 내장은 요산 수치를 높이는 ‘퓨린’이 많이 내포되어 있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다. 우리가 많이 섭취하는 육류의 내장으로는 곱창, 대창, 막창, 간 등이 있겠습니다. 평소 요산 수치가 높거나 통풍을 겪고 있는 환자라면 이런 음식들은 드시지 마시고, 브로콜리와 같은 녹색 채소나 지방이 적은 저지방 유제품을 드시는 것을 권해드립니다.
(3) 술 마시면 안되요
무증상 고요산혈증이 있거나 통풍 환자에게 음주는 독입니다. 그 중에 특히 맥주가 통풍에 좋지 않다고 널리 알려져 있는 사실 다들 알고 계시겠죠. 그래서 요즘 젊은 사람들이 치킨과 맥주를 즐겨 먹기 때문에 통풍에 걸리는 사람 중 젊은 사람의 비율도 증가하고 있다고 알려져 있습니다. 그리고 탄산음료에는 인공 과당이 들어가 있는 탄산음료도 포함입니다.
(4) 약물 치료
증상이 없다고 하더라도 통풍으로 진행되는 것을 방지하기 위해서 적절한 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 그때는 요산 합성 억제제를 사용하여 내 몸에서 요산이 합성 되는 것을 억제할 수 있습니다. 그리고 경우에 따라 추가로 내 몸에서 요산을 배출 할 수 있도록 하는 약물을 함께 투약 하기도 합니다.