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호두를 먹으면 똑똑해진다(?)라는 말 들어보신적 있으신가요? 저 역시 어릴적 호두나 견과류를 많이 먹으면 똑똑해진다라는 말을 듣고 자랐습니다. 그만큼 견과류는 뇌 건강, 뇌 인지 능력 향상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그리고 …